社会人の人や、自営業の自分にとっては遠い過去のこととなりますが、夏休みに入りましたね。
誰しも夏休み中の川遊びや海やプールでの泳ぎなどで足が攣（つ）った経験があるのでは無いでしょうか？
じゅうぶんな準備体操が出来てなかったり、急激に冷えた水域に入った際にフクラハギの筋肉が収縮を起こし激痛と共に思う様に足を動かせなくなる状態です。
この時、対処法としてフクラハギで起こった場合は手で足のつま先をスネに近づける方法をとります。しかし、その時の引っ張りや緊張度具合によって肉離れを起こすことがあります。筋肉の緊張が解けた後もフクラハギの突っ張り感や歩きにくさといった症状が出ていれば筋肉がダメージを受けています。
その後の部活などの走り込みなどで悪化するケースもありますので、早めの治療をお勧めします
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