冷え性

暑くなってきたこの時期に冷え性なんて関係ないやろ、て思いがちですが実はこの暑くなってきた時期に対する身体のケアがいずれ来る冬場の冷えに大きく関わって来るんです

暑くなれば薄着になり冷たいものをよく摂取する様になるのは道理です

が、昔の人がよく言う暑い時には熱目のお茶を飲む方が夏バテを防止しさらに冬場の冷えを予防するんです

そして人間の体は恒常性なので特に気をつけなければならないのは室温です

冷房で冷やしすぎた身体を一定の体温まで高めようと自律神経系への負担が大きくなります

冷え性の方は暑くなる今だからこそ冬に備えましょう