確かに僕もそう思います。ただし体を労らず状態が悪くなってしまってからでの話です
でも、健康な状態の身体を維持するために健康食品であったりスポーツジムであったりウォーキング、
または鍼灸治療で免疫力を上げるなど様々な健康維持の方法があります。
健康食品を買わずに普段の食事でも改善はできますし、ジムに通わずとも家でもやる気があれば運動も出来ることなんです。
ただし上記二つに関しても効率がいいとは言えないんですよね。
必要な栄養素を必要な量、短時間で摂取するためにサプリメントで補ったり、
現在の状態の体をいかに負担なく鍛えるかもインストラクターがいてこそだと感じます
実際、僕自身なんかでも大人になれば必要性を感じなければしなくても良いと言う安易な考えで行動してしまってることが多いです
ただ気になることがあると、その状態、状況を脱するための方法を考えるのもグーグル先生であったりします
年齢を重ねるにつれ意識的に精神的にもメンテナンスが必要になります。
水は方円の器に随う、老いては子に従え
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